co oznacza

[...] mono to nie wime ile mialem juz cykli 10? 20? moze wiecej i juz na mnie nie dziala. Co dziwne dziala przy stalej suplementacji i to calkime ladnie. Chce dodac ze nie dziala oznacza ze nie czuje tkaiego kopa jak przy pierwszych treningach, autentycznie bylem pelen zycia i ciagnelo mnie na silke teraz mam tak po stackach, bo jak twierdza z czyms [...]

czy teraz lepiej?OWSZEM ja narazie to wlasnie chodze 2 x tyg na sculpt, jak zaczynalam to stwierdzilam, ze na poczatek moze bedzie latwiej sie zmobilizowac w grupie, ale teraz moze juz czas sie usamodzielnic A JAK ODCZUWASZ ZMIANY PO TYM TRENINGU-DOTYCHCZASOWYM- JEGO EFEKTYWNOŚĆ???JAK DŁUGO JUŻ "JEDZIESZ" TYM SYSTEMEM? z silownia [...]

[...] prawdopoodbnie. 2. Jak na razie jest to forum, ktorego autor niezyczy sobie takich rozmow. I jesli dla ciebie/kogos innego jest potrzeba rozmowy o drugach to moze oznaczac (nie mowie ze oznacza) ze masz/ma ten ktos problem. Bo ja np. nie odczuwam potrzeby rozmawiania o tym, o piciu, paleniu i innych. A ten temat powstal wlasnie po to, [...]

[...] papierosy, spożywają alkohol, jedzą same niezdrowe rzeczy są wyżsi od moich kumpli co uprawiają sport, zdrowo się odżywiają, nie palą itp. LICZY SIĘ GENETYKA i wcale to nie oznacza, że jak nasi rodzice są wysocy, to my też będziemy. Geny możemy odziedziczyć zarówno po ojcu jak i po matce, dziadku, prababci itp. Wystarczy spojrzeć na jakieś [...]

[...] treningami u Kosedowskiego dała marny rezultat: stójka strasznie chaotyczna a kto jak się przyjrzał to Nastula stał w pozycji bocznej co w walce z dobrym kickerem jak Crocop oznacza pewną przgraną. Nie wiem skąd mu przyszedł pomysł trenowania z byłym olimpijczykiem, który walczył w małej wadze i był szkolony do zupełnie innej taktyki. Z taką [...]

[...] nie dopracowane anglosaskie optymalne. Ja obstawiam na dietę Paleo? Dużo białka, "mało" za mało tłuszczu,mało węglowodanów? Na całe szczęście mamy coś takiego jak rozum i np fizjologię żywienia, aby wyciągnąć z żywności maksymalnie co się da. ;) Więcej nie oznacza lepiej!!! Minimalizm i lenistwo leży w naturze "człowieków" (homo sapiens)|-)

Dopatrzyłem się taśmy na rączce kettla - mógłby mi ktoś wyjaśnić po co to?? Kolor oznacza wagę? Łatwiej znaleźć parę?? Widziałem, że Flynn ćwiczy z identycznymi kettlami, które mają różne taśmy..

[...] żylastą wytrzymałość.Plus perfidne rwanie . By wykonać 200p w 10 min rwania to w dni w wymachami musisz dojść do bardzo wysokich wartości rzędu 25-30p na minutę a to oznacza 250-300 p w 10 min .A to jest ogrom pracy. Dlatego ROP zabiera tyle czasu a na efekty można pracować kilka lat w zależności od pułapu z którego się startuje. Dobry [...]

[...] szczupleć - bo przecież biegasz i trenujesz - chyba, że jednak bilans kaloryczny na to nie pozwala. A jakie to ma znaczenie ? Przypominam po raz kolejny - skrot SFD oznacza Sportowe Forum Dyskusyjne. Forum o sporcie, wynikach, postepach. Nie o lustrze, konkursach pieknosci, metroseksualnych sylwetkach. Nikt, a przynajmniej nie [...]

czasu na wypiski mi barkauje ostatnio, ale ciwcze, chociaz od zeszlego tygodni amam niechec i brak sil do silki. co wcale nie oznacza, ze leze na kanapie i nic nie robie. chwilo radze sobie inaczej, w mysl zasady - przyjemnosc z treningu przede wszystkim. O takie tam pomysly mam :-) [...]

no plecy i barki ci urosły :-)) w ogole tak yslę sobei w temaqcie twojej redukcji, dobrze by było jakbys wygospodarowała sobie 203 miesiace czasu gdzi enie trenowałabys wspinaczki i mogła poświecic redukcji, dwóch srok za ogon nie złapiesz tak jak jestes teraz> co nei oznacza ze bys nie mogła sie wspinac ale to by zeszło na plan dalszy @-)

[...] w bardziej zaawansowanych grupach" . a cała ta dyskusja nie wynika z mojej zawiści do kolegów z sekcji, bo ja ich bardzo lubię i cieszę się ,że mają to p1- bo to oznacza ,że wszyscy razem edziemy dalej ze sobą trenować. co więcej zawsze pomagałem na treningu każdej osobie z którą ćwiczyłem i która popełniała jakieś błędy, lub czegoś [...]

[...] smutny. Aż mi się przykro zrobiło. Tak więc moim zdaniem definitywnie "czystym" zawodnikom spada mniej mięsa w określonych odstępach czasowych, jednakże nie oznacza to tego, że po roku siedzenia na dupie i wcinania kebabów nic by nie spadło. To bzdura oczywiście. Nie chce żeby mnie odebrano jako hate'era i przeciwnika [...]

[...] laptopa. Już wiem dlaczego tak krytykujesz i obstawiasz przy swoim.To że tobie nie poszło z koksem,dokładnie mówiąc mdlałeś na widok krwi (naprawdę polecam ten artykuł) nie oznacza,że innym też nie pójdzie. Na koniec rada: Kup 3opakowania omki,300metki.Strzel sobie kielicha,najlepiej 2 na odwagę,ściągnij gacie i zrób sobie tego strzała w dupę a [...]

[...] treningowej, że sam jest czysty. Nie ma szans, żeby aż tak się poprawił. Wyprzedzał mnie o trzy metry. Jakby odkrył jakiś magiczny wzór. Conte przekonał mnie, że nowy lek oznacza, że będę mógł ciężej i częściej trenować. - Czy to nielegalne? - zapytałem. - To niewykrywalne. - Czy to zakazane? - Nie znajduje się na liście środków zakazanych, [...]

Dzisiaj dzień wolny od treningu , co nie oznacza że nie przebywam na siłowni ;-D Naszło mnie i postanowiłem z pomocą mojej żony , nieco ,,zabrudzić,, ściany....kolor tych kamieni już dawno mnie wkurzał. Powiem że przesuwanie i przenoszenie tych wszystkich obciążeń , nieźle mnie ruszyło.... No cóż szału nie ma ale , jest odmiana i moim zdaniem [...]

[...] byc uczestnikiem czasem laureatem wielu konkursow i nagród i z przykroscia stwierdzam fakt nierzetelności ocen i typowania niemającego nic wspolnego z ocena konsumentow Nie oznacza to nieslusznosci ale potwierdzam wywod Sonbatego gratuluje papierka prosze wybaczyc ton a zaskoczenie wynika z tego co opisalem a nie z samego lauru Zmieniony przez [...]

Każdy może przegrać przez jeden cios i zużycie nie ma nic do tego. Shogun slynie z twardej szczęki. To ze dwa razy padl nie oznacza ze teraz ma ja słabszą. Moze po prostu ciosy te były wyjątkowo celne i gdyby otrzymal je na wczesnym etapie kariery to tez by padl. Rua wytrzymywal łokcie z calej bomby od Very i wiele innych mocnych ciosow. Nie [...]

ad. 1 tak właśnie powinno być, ja bym zjadł jeszcze o tej 1-2 ad. 2 nie ma jednej odpowiedzi dla wszystkich co jest lepsze, sama musisz do tego dojść - ja np. prowadzę swoje odchudzanie niemal w ogóle bez aerobów co nie oznacza że taki sposób wszystkim polecam

[...] ale wszyscy wiemy, jak takie lekcje wyglądają. Nic to. Na początku jedno sprostowanie. Słowo "roztrenowanie" dotyczy bardziej sportowców z wieloletnim stażem, a oznacza tzw. mikrocykl, czyli powiedzmy tydzień, dwa na wejście na poziom 40% swoich możliwości startowych. Roztrenowanie robi się po tzw. okresie przejściowym, inaczej po [...]